परीक्षा के दौरान तनाव भगाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप शारीरिक रूप से फिट रहें इसके लिए दिन में 15 मिनट पैदल चलें या साइकिल चलाएं। ऐसा हफ्ते में कम से कम तीन बार करें। - हफ्ते में कम से कम दो बार स्विमिंग करें या किसी खेल में हिस्सा लें। - अपने आप किसी समस्या का निर्माण करें फिर उसे खत्म करने का उपाय करें।
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