प्रश्न 1: अचानक लॉकडाउन के कारण आपको किन समयों का सामना करना पड़ा?

उत्तर. अचानक लॉकडाउन के कारण बच्चों की पढाई पूरी तरह बंद हो गई I काफी समय तक 60  प्रतिशत बच्चों से संपर्क करने में परशानी का सामना करना पड़ा I एंड्रॉइड फोन सत्तर प्रतिशत अभिभावकों के पास ना होने के करण छात्रों से संपर्क होने पर भी छात्रों की पढाई में  व्‍यवधान रहा I ऑनलाइन सामग्री की समस्‍या का सामना करना प

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प्रश्न 2: जैसे की अब विद्यालय खुल गए हैं तो इसके लिए आपकी क्या तैयारियां रही  और आपने अपनी तैयरियां में किन बातों का ध्यान रखा?

उत्तर. विद्यालय खुलने के बाद कोरोना प्रोटोकॉल का पालन करते हुए कक्षावार 50% बच्चों को ऑफ़लाइन पढाई हेतु विद्यालय में बुलाया गयाI हर वर्ग का दिन निर्धारित किया गया I विद्यालय को सैनिटाइज़ करवा गया तथा प्रिंट रिच वातवरन बनाया गया I विद्यालय अगमन प्रति बच्चों का स्वागत गर्व जोशी के साथ किया गया जिससे की बच्चों को परिवार वह सुरक्षित वतावरन की अनुभूति हो I बच्चों का मनोबल बढ़ाने हेतु शिक्षण कार्य में निम्नालिखत बदलाव किया गया जैसा सर्वप्रथम उन्हें कुछ दिन शिक्षाप्रद वह कहानियां को सुना कर मनोरंजक वIतावरन का सरजन किया गया उनके पूर्व ज्ञान के अनुसार बच्चो को समूह में विभाजित कर शिक्षण कार्य किया गया I

गरमी की छुटियों में बच्चों को पढाने के लिए बहुत सारा  बनाया गया वह टीएलएम की सहायता से बच्चों को अध्ययन करे गए

प्रश्न 3: अब धीरे-धीरे बच्चों का विद्यालय में आना शुरू हो गया है तो अब आपको किस प्रसार की स्थिति का सामना करना पड़ा रहा है?

प्रश्न 4: लॉकडाउन से पहले की पढाई तथा अब की पढाई में आपको क्या बड़ा बदलाव  लगे?

उत्तर. लॉकडाउन से पहले और अब की पढाई में बहुत अंतर हुआ है I बच्चों  का स्टडी का लेवल नूतनम हो गया I लगभग 18 माहे के बाद बच्चे स्कूल में आए हैं I उस समय बच्चा अगर 4 मैं था तो अब डायरेक्ट 6 में आ  गया है I बच्चो  को ओरल भी पढ़ाया  जा रहा है I

प्रश्न 5. स्कूल खोलने के बाद बच्चों के अभिभावक क्या प्रभाव रहा?

उत्तर. स्कूल खोलने के बाद  50% अभिभावक कोरोना के डर से अपने बच्चों को स्कूल भेजने को तैयर नहीं हुए I कुछ इस बात से खुश हुए एक बच्चे की पढाई में आने वाला व्‍यवधान अब दूर हो जायेंगे  और बच्‍चों की  पढ़ाई फिर से  शुरू हो जाएगी I

प्रश्न 6: लॉकडाउन के अनुभव के बाद आप अपने शिक्षकों की ट्रेनिंग में क्या बदलाव करेंगे तथा गुरुशाला का प्रयोग किस प्रकार करेंगे?

उत्तर.  शिक्षाकों की ट्रेनिंग में शिक्षक रूप से मल्टीमीडिया के प्रयोग की ट्रेनिंग और यूएन विभीन ऐप की जानकारी दी जाए वह प्रयोग करना सिखाया जाए जिस पे ऑनलाइन कंटेंट को बनाना सीख सके जिससे भविष्य में आने वाली है I किसी भी ऐसी समाधान का समाधान शिक्षकों के पास हो I शिक्षक गुरुशाला वेबसाइट पर उपलब्ध ऑनलाइन सामग्री बनाने वाले मॉड्यूल की प्रशिक्षण करेंगे व गुरुशाला वेबसाइट पर उपलब्ध विभिन्न  प्रकार की शिक्षण सामग्री का अध्ययन करके अपना ज्ञान को बढ़ाएंगे तथा अपनी कक्षा में उपयोग करेंगे I

Healthy foods are those foods that provide you with the nutrients you need to sustain your body’s well-being and retain energy.

Water, proteins,  carbohydrate, fats, vitamins, minerals are the key nutrients that make up a healthy and balanced diet. Nutrition is important to everyone, when combined with being physically active and maintaining a healthy weight, eating well is an excellent way to help your body stay strong and healthy.

On the other hand, consuming unhealthy or junk food leads to bad health. It worsens our body in many ways.                                                       

“ Junk food can shift you to junk store”

JUNK! the feeling blossoms in our mind when we hear this is comparatively less fatal when we add it to our recipe.


Though it seems tasty it is nasty(unavoidable). However, it is inappropriate from the inside as they appear from the outside. Nutrition, health, diet, efficiency are some of the words which you have to miss if you kiss junk food. It gathers much popularity due to its taste, time-saving cooking practice, reliability, and smell.  As a result of which the consumption rate is skyrocketing day by day. Instead of prevailing the truth of junk food, we are adapting ourselves to go along the way. Foods like French fries, pizza, burgers are highly rich in trans-fat, sulphurated sugar, carbonated products.



According to CDC below are some adverse effects :

• Loss of appetite
• Learning memory problem
• Inadequate growth development
• Fluctuation in blood sugar
• Fatigue weakness
• Type 2 diabetes

Hence it is considered as one of the promising alarming threats to the upcoming generation.

“Came from Plant, eat it, Came from Plant, don’t"

Is not it unfair to Make a debate over healthy food ??? It is well said that “ Health is wealth” because a rich man without proper health cannot live his life to the full extent but as the time flies the trend changes we are downgraded to seconds, hence to save time we are relying on packaged food i.e. junk food. I'm not stating that it is bad but excessively always leads to a fatality, which is well seen in this generation's attraction towards healthy food.

So what are healthy food habits? By WHO it should be furnished with vitamins, minerals, antioxidants, plant products. Food should not be chosen based on enjoyment, should be on the basis of benefits.

There are certain advantages:

• It is composed of all sorts of elements required for a body.
• Fully complete diet able to increase endurance, life span, strength
• Complexion, skin tone; it is said that your face is the mirror of your diet.
• Mental health, psycho-social wellbeing is enriched.

 
To get the above advantages consumption pattern should be changed.

• Don’t skip a Breakfast
• Not a large one but a frequent small one
• Enjoy the food calmly
• Buy a healthy recipe book
• Pack healthy lunch for workspace
• Drink too much water

In order to gain something, you have to avoid something like sulphurated sugar, alcohol, carbonated water, 3 “S” i.e. Salt, Spice, Sugar, non-refined oil, palmolein oil, trans fat, unsaturated fat.

The more natural and less processed the more it is advantageous. It's completely up to us how to balance the food because from person to person profession to profession diet changes; A diet for labour should not be matched with the diet of celebrities, hence it is said that an individual should not be stacked with only limit and should have the freedom over their diet.

मिर्च जिसे छूने से पहले भी दी जाती है चेतावनी

मिर्ची जानलेवा भी हो सकती है अगर वो मिर्ची दुनिया की सबसे तीखी मिर्च हो। क्या आप दुनिया की सबसे तीखी मिर्च के नाम जानती हैं जो वर्ल्ड रिकॉर्ड बना चुकी मिर्ची जानलेवा भी हो सकती है अगर वो मिर्ची दुनिया की सबसे तीखी मिर्च हो। क्या आप दुनिया की सबसे तीखी मिर्च के नाम जानती हैं। इंडिया से लेकर विदेशों तक ऐसी कई मिर्ची हैं जिसने वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाए हैं यानि जिनके नाम गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में भी दर्ज हैं। अधिक जानकारी के लिए यूआरएल पर जाएँ herzindagi.com.

बल क्या है और यह कितने प्रकार के होते हैं?

बल, द्रव्यमान के साथ वस्तु का एक परस्पर क्रिया है, जो वस्तु के वेग को बदलने का कारण बनता है। इसे किसी विशेष वस्तु को धकेलने या खींचने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। बल, एक सदिश राशि है जिसका अर्थ है कि इसमें परिमाण और दिशा दोनों होते हैं। जब वस्तु एक दूसरे के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, तो यह बल में धकेलने या खींचने का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी गेंद को धक्का देने की कोशिश करते हैं, तो यह, गेंद पर लगने वाले बल के कारण होता है जो इसकी गति को बदल देता है। बाहर से लगाये गए बल में किसी विशेष वस्तु की स्थिति को बदलने की क्षमता होती है। जिस दिशा में बल लगाया जाता है वह उस बल की दिशा के रूप में जाना जाता है। अधिक जानकारी के लिए यूआरएल पर जाएँ hindi.sscadda.com.