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वायु प्रदूषण से कैसे बचाव करें?

By Gurushala
 | 26 Oct 2021

प्रदूषित वायु: बचाव तथा प्रतिरक्षा 

सर्दी के दिनों में हवा की गुणवत्ता बेहद खराब हो जाती है। इससे सांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों की मानें तो वायु प्रदूषण से सबसे अधिक दिल और फेफड़ें प्रभावित होते हैं। इससे बचने के लिए आवश्यक सावधानियां जरूर बरतें। घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनें। साथ ही प्रदूषण के प्रभाव से बचने के लिए रोजाना सुबह में प्राणायाम और वर्कआउट जरूर करें। अधिक जनकारी के लिए यूआरएल पर जाएँ jagranjosh.com

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